Entspannungstherapien

 

Das heutige Lebenstempo, die beruflichen Bedingungen unserer Welt mit ständigem Unterwegssein und einem vollen Terminkalender bringen uns unter Zeitdruck.

Wir fühlen uns gestresst.

Meistens fällt es uns schwer, uns eine Zeit des 'Loslassens' zu gönnen.

Die Folgen einer dauernden Angespanntheit sind z.B.:

  • Konzentrationsstörungen
  • Schlafstörungen
  • Kopfschmerzen/Migräne
  • Tinnitus
  • Hoher Blutdruck
  • Herz- und Kreislaufbeschwerden u.v.m..

"In der Ruhe liegt die Kraft". Diese alte Weisheit besagt, dass wir mit einem Gefühl von innerer Ruhe unsere besten Leistungen vollbringen. Entspannung ist Lebensfreude und beinhaltet die Fähigkeit, sich auf das zu konzentrieren, was gegenwärtig ist.

 

Eine bewusste Auszeit zur Beruhigung der Gedanken und zur Entspannung der Muskeln fördert innere Ausgeglichenheit und körperliches Wohlbefinden.

 

Integrativer Kompaktkurs

Samstag, 14.09.2019

Zeitraum: 14.00 - 17.00 Uhr

Ort: 'Fitnessraum' im Residenz-Hotel "New Living Home",

Julius-Vosseler-Str. 40, 22527 Hamburg

 

Kosten: 50,00 Euro

 

 

Anmeldung:

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