Therapien zur Entspannung

 

Das heutige Lebenstempo, die beruflichen Bedingungen unserer Welt mit ständigem Unterwegssein und einem vollen Terminkalender setzt uns unter Zeitdruck.

Das Gefühl ist Stress.

In diesem Gefühlszustand fällt es schwer, sich eine Zeit des 'Loslassens' zu gönnen.

Die Folgen einer dauernden Angespanntheit sind u.a.:

  • Konzentrationsstörungen
  • Schlafstörungen
  • Kopfschmerzen/Migräne
  • Tinnitus
  • Hoher Blutdruck
  • Herz- und Kreislaufbeschwerden

Die alte Weisheit, "In der Ruhe liegt die Kraft" besagt, dass wir mit einem Gefühl von innerer Ruhe die besten Leistungen vollbringen. Entspannung bedeutet Lebensfreude und macht es uns möglich, sich auf das gegenwärtig Wichtige zu konzentrieren.

 

Eine bewusste Auszeit zur Beruhigung der Gedanken und zur Entspannung der Muskeln fördert innere Ausgeglichenheit und körperliches Wohlbefinden.

 

Integrativer Kompaktkurs

Samstag, 14.09.2019

Zeitraum: 14.00 - 17.00 Uhr

Ort: 'Fitnessraum' im Residenz-Hotel "New Living Home",

Julius-Vosseler-Str. 40, 22527 Hamburg

 

Kosten: 50,00 Euro

 

 

Anmeldung:

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